喝水也能减肥？教你喝水减肥法
我们都说，最好的饮料是白开水，白开水零热量零脂肪，还可以帮助我们清理肠道，促进新陈代谢。不过，别以为水喝下去就好了。喝水也有讲究，学会喝水，才能减肥。
喝水减肥的原则：
1、饮好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。
2、饮暖水
特别是在夏天，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。
其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
3、空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。
有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收;吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！
