养生

口气健康清新的三大关键

在很多人眼中，口气清新很简单，无非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中异味即可——片面，相当之片面！当口气中有异味

7 人都在看 2022-09-20

养生

养生必看 睡觉10大禁忌很伤身

怎么才能保证安然入睡？什么原因会导致失眠？很多人不知道睡觉也有很多讲究，下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌，是你睡眠养生必须

3 人都在看 2022-09-20

养生

四个睡前小习惯 延缓衰老15年

睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把这三个小动作做一

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养生

9个坏习惯反而让你年轻十岁

我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是

5 人都在看 2022-09-21

养生

让你一生长寿的“五官管理法”

五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。五官保健法，实施时应选择安静、幽雅、通

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养生

盘点4招科学午睡方法

面对这种情况，午睡就是你养神的最佳时机，但错误的睡姿非但不能养神，相反地，还会伤及身体健康。那么，怎么样的睡姿才是最正确

5 人都在看 2022-09-20

养生

水果与体质的养生巧搭配 吃出个营养健康好身体

营养专家建议水果要多吃，不过按照中医的说法，人有体质，水果当然就有水果的性质，其实每一种水果的营养价值和药用价值均有所不

2 人都在看 2022-09-20

养生

让健康与你形影不离的七个动作

如何轻轻松松让健康与你形影不离？只要你常做这些小小的动作，健康肯定会跟着你哦！握拳每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，

4 人都在看 2022-09-19

养生

排汗的3大养生好处 6方法帮你“出汗”

汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的

2 人都在看 2022-09-18

养生

9个日常“坏习惯”其实并不坏

自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些

6 人都在看 2022-09-18

养生

宿便停积导致腰酸疲惫 养肾护肾十个妙招

肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，

5 人都在看 2022-09-21

养生

缓解秋乏 秋日养生十八法

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1、节食欲：秋

5 人都在看 2022-09-21

养生

初秋养生六个梳理

“梳发”健脑头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位，用木梳从前额正中开台以均匀的力量向头

2 人都在看 2022-09-20

养生

立秋养生 早睡早起多吃酸

今天立秋，预示着“三伏”已过，渐渐入秋后凉爽将至，然而由于暑气难消，或有“秋老虎”来袭。这个过渡阶段，养生经该改改了。立

6 人都在看 2022-09-19

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“立秋养生”要祛暑养肺护肝 保养加调理

8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”

2 人都在看 2022-09-19

养生

最健康的作息时间表

久坐办公室的白领们，知道世界上最健康的作息世界表是怎么安排我们一天的作息的么？网络上沸沸扬扬最健康作息世界表，必看！7：

4 人都在看 2022-09-19

养生

中国古人的四种饭后养生方法

现在的人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。下面小编就介绍几则古人的食后养生法。食后手摩腹唐

3 人都在看 2022-09-19

养生

早上起床做这个动作帮你养身祛病

其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视，注意保养自己的身体，控制自己的生活习惯、饮食习惯，注重锻炼等。其中锻炼运动是

5 人都在看 2022-09-19