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黑男美女带你4分钟Tabata燃脂训练
时间:2021-08-26
作者:做人应努力
来源:大潮时尚网
每个动作持续20秒,动作间休息10秒
1俯身登山
2开合跳
3俄罗斯转体
4俯身碎步
5卷腹
6波比
7仰卧触脚踝
8弓步跳
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