美胸是怎么练成的，只要你这样做你就能拥有漂亮的胸型与胸线。让你轻松拥有。

每日按摩操弹性美胸养成术

在胸部保养的过程中，按摩是不可或缺的重要部分。除了选择胸部保养产品之外，搭配按摩也是非常重要的。借助按摩，可让成分更彻底地进入细胞中，达到改善松弛下垂，确实达到美胸的效果，使胸部曲线更完美。

胸部的曲线不只会随着老化而改变，地心引力的影响造成胸部下垂也是破坏胸型的杀手，因此胸部的保养不只是按摩，选择适合的保养品也是非常重要的。

①涂抹适量胸部保养品用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

②用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

③双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

④双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

半罩杯全蕾丝的文胸，细细的肩带，女人味十足，很适合小巧玲珑的女士穿戴。胸部不够丰满，不宜穿全罩杯文胸。半杯型文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔，配合胸垫即可展现乳沟的风韵。

不仅薄细如皮肤，弹性如皮肤，而且颜色也以肤色为主的浅色文胸，全杯式罩杯将乳房很好地固定住，衣服无论多么轻薄、紧身也不会透出文胸的衣痕。深得时尚一族的喜爱，而且无论胸部是否丰满都可以穿戴。

胸部下垂的人可以选择罩杯下半部加垫、有钢托的文胸，肩带较宽的款式加固能力更强，这些细节都能帮助提升乳房，使胸部曲线更挺拔。胸部外扩的人可选择文胸侧翼较高或有侧垫的文胸，前扣的款式也能有效集中胸部，加深乳沟。

睡觉时不要戴文胸，因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡。长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

美胸雕塑冠军运动速滑

性感的速滑女皇弗雷辛格曾经表示速滑选手非常性感“紧身的速滑服装让运动员的身体曲线毕露，我们肌肉健壮，但是并不臃肿，它们看起来的确线条优美。”

她曾作为shape杂志的封面女郎，也曾登上time杂志的封面文章。在maxim中，弗雷辛格写到“速滑选手的胸部是最美好的，能通过照片观看我的身体在一年中的变化是令人非常激动的。”