一个美丽的女人犹如鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样,90%的养护来自内部。一个善于给自己补充营养的女人才能有新鲜的
作为众所周知的健康之道,自古就有以茶养身的观念。而且尤以绿茶、白茶的抗氧化、抗衰老功能最好,常饮对皮肤保持年轻大有益处。
导读:这就是为什么说早餐时摄入含300-400千卡热量的饮食不失为明智之举的原因,因为早餐是新陈代谢的启动器。如今的减肥
晚睡是女子美肤的大敌,我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的
现代生活中,不少人经常使用电脑,眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿。如果要做一个美丽的女人,就要注意加倍保护眼睛,明
现代生活中,不少人经常使用电脑,眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿。如果要做一个美丽的女人,就要注意加倍保护眼睛,明
苹果+酸奶早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱
奇异果奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,既抗辐射、氧化和自由基,还含有
1、不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序,所以如
富含维生素A的食物维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、
导读:呼吸睡眠每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及
很多女性都希望自己的皮肤能够白皙,而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱
四种抗衰老食品学赵雅芝做不老美女说起赵雅芝,最先想到的就是她的驻颜有术。赵雅芝现在已经年过半百了,但是容颜还是保持得很好
要说起这个脚臭,每个人的脚多少都是有一点味道的,一点味道都没有,就很怀疑那个脚是否是脚了,穿凉鞋反而有脚臭的原因?美女有
比基尼在沙滩和游泳池中比较常见,穿上比基尼整个人都性感了,一种致命的诱惑,比基尼服装都有哪些款式呢?要让看到的人的鼻血不
导读:至于熬汤炖肉,可改用香菇干贝柴鱼片等替代汤底,减轻味蕾负担,少吃含高热量的肥肉油炸食物零食甜食等“垃圾食物”。为了
导读:这个动作有点像伸懒腰,它能使人体自然形成双手上举肋骨上拉胸腔扩大深呼吸的姿势,这会使膈肌活动加强,引发身体大部分肌
维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。每天都是脏兮兮的分泌物,
导读:注意事项因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,或用酸奶豆浆牛奶果汁等各种
自制玫瑰洁面液。中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚